骨松症防控(51-60岁)
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展,它可以导致骨折,任何骨骼都可能受到影响,尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
骨松症防控(51-60岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
维生素K2(MK4) | 按标签 | ★★★ 促进骨矿化、增加骨密度,降低骨折风险;抑制动脉硬化 |
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钙(配维D+K) | 按标签 | ★★★ 维生素D和K、镁利于提高钙质吸收、增加骨密度 |
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欧米伽3(配GLA) | 按标签 | ★★ 抗炎,促进中老年群体钙质吸收,增加骨强度 |
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复合矿物质(微量全谱) | 按标签 | ★★ 纠正不足,硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
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维生素E(混合生育酚) | 按标签 | ★★ 抗氧化应激,促进骨骼合成和矿化,减少骨钙流失 |
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分离乳清蛋白(80%以上) | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
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草本或功能营养 | |||
钙(配镁锌) | 按标签 | ★★★ 钙镁增强骨密度、锌支持骨胶原合成,防止骨折 |
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异黄酮(专利) | 按标签 | ★★★ 增加骨矿化和强度,减少骨吸收(骨钙流失) |
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II型胶原(强骨配方) | 按标签 | ★★ 促进骨胶原合成,增强骨骼拉伸,抗应力和防骨折 |
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黑升麻(标提物) | 按标签 | ★ 增加骨密度、防止骨松症 |
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马尾草(提取物) | 按标签 | ★ 含有机硅,促进骨形成和骨强度 |
日期: 2022-07-18
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