骨松症防控（61-70岁）
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展，它可以导致骨折，任何骨骼都可能受到影响，尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
骨松症防控（61-70岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 维生素K2（配维D） | 按标签 | ★★★ 促进骨矿化、增加骨密度，降低骨折风险；抑制动脉硬化 |
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| 钙（骨密度配方） | 按标签 | ★★★ 维生素D和钙、镁利于提高钙质吸收、增加骨密度 |
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| 复合矿物质（微量全谱） | 按标签 | ★★ 纠正不足，硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
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| 硼（健骨配方） | 按标签 | ★★ 促进骨钙形成、矿化，抑制骨吸收，增强骨密度 |
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| 欧米伽3（配GLA） | 按标签 | ★★ 抗炎，促进老年群体钙质吸收，增加骨强度 |
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| 叶酸（配维B12） | 按标签 | ★★ 纠正不足，防止高同型半胱胺血症导致骨松症 |
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| 分离乳清蛋白（配方） | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 金雀异黄酮（复合） | 按标签 | ★★★ 抑制骨吸收（骨钙流失），增加骨矿化和强度 |
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| 硅（骨关节配方） | 按标签 | ★★ 维持骨蛋白合成，减少钙质流失、防止骨折 |
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| II型胶原（强骨配方） | 按标签 | ★★ 促进骨胶原合成，增强骨骼拉伸，抗应力和防骨折 |
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| 脱氢表雄酮（胶囊） | 女性：15-25mg;男性：25-50mg | ★★ 改善内分泌水平，维持骨钙吸收，防止骨松症 |
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| 红三叶草异黄酮（Promensil） | 按标签 | ★★ 增加骨矿化和强度，减少骨吸收（骨钙降解和流失） |
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日期： 2022-10-23
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