骨松症防控(71-80岁)
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展,它可以导致骨折,任何骨骼都可能受到影响,尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
骨松症防控(71-80岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
基础营养 | |||
Aquamin(强骨配方) | 按标签 | ★★★ 钙镁维D等增强骨密度、锌支持骨胶原合成,防止骨折 |
|
维生素K2(MenaQ7) | 按标签 | ★★★ 促进骨矿化、增加骨密度,降低骨折风险 |
|
复合矿物质(微量全谱) | 按标签 | ★★ 纠正不足,硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
|
维生素E(γ生育酚复合) | 按标签 | ★★ 抗氧化应激,促进骨骼合成和矿化,减少骨钙流失 |
|
活性叶酸(配甲钴胺) | 按标签 | ★★ 纠正不足,防止高同型半胱胺血症导致骨松症 |
|
欧米伽3(369) | 按标签 | ★★ 抗炎,促进老年群体钙质吸收,增加骨强度 |
|
草本或功能营养 | |||
异黄酮(协同配方) | 按标签 | ★★★ 增加骨矿化和强度,减少骨吸收(骨钙流失) |
|
硅(植物硅) | 按标签 | ★★ 维持骨蛋白合成,减少钙质流失、防止骨折 |
|
脱氢表雄酮(胶囊) | 女性:15-25mg;男性:25-50mg | ★★ 改善内分泌水平,维持骨钙吸收,防止骨松症 |
|
硼(螯合) | 3-9mg | ★★ 促进骨钙形成、矿化,抑制骨吸收 |
|
锶(强骨配方) | 按标签 | ★★ 促进钙吸收、增加骨密度,降低骨折风险 |
|
分离乳清蛋白(配方) | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
日期: 2022-07-18
点击: 次
点击: 次