Middlesex-London Health Unit

🔍
🔍
相关内容

骨松症防控(71-80岁)

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展,它可以导致骨折,任何骨骼都可能受到影响,尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

骨松症防控(71-80岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
Aquamin(强骨配方) 按标签 ★★★
钙镁维D等增强骨密度、锌支持骨胶原合成,防止骨折
维生素K2(MenaQ7) 按标签 ★★★
促进骨矿化、增加骨密度,降低骨折风险
复合矿物质(微量全谱) 按标签 ★★
纠正不足,硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康
维生素E(γ生育酚复合) 按标签 ★★
抗氧化应激,促进骨骼合成和矿化,减少骨钙流失
活性叶酸(配甲钴胺) 按标签 ★★
纠正不足,防止高同型半胱胺血症导致骨松症
欧米伽3(369) 按标签 ★★
抗炎,促进老年群体钙质吸收,增加骨强度
草本或功能营养
异黄酮(协同配方) 按标签 ★★★
增加骨矿化和强度,减少骨吸收(骨钙流失)
硅(植物硅) 按标签 ★★
维持骨蛋白合成,减少钙质流失、防止骨折
脱氢表雄酮(胶囊) 女性:15-25mg;男性:25-50mg ★★
改善内分泌水平,维持骨钙吸收,防止骨松症
硼(螯合) 3-9mg ★★
促进骨钙形成、矿化,抑制骨吸收
锶(强骨配方) 按标签 ★★
促进钙吸收、增加骨密度,降低骨折风险
分离乳清蛋白(配方) 10-30g
所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-07-18
点击:
 

参考文献