骨松症防控(81岁以上)
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展,它可以导致骨折,任何骨骼都可能受到影响,尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
骨松症防控(81岁以上) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
维生素K2(MK7) | 按标签 | ★★★ 促进骨矿化、增加骨密度,降低骨折风险 |
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钙(骨密度配方) | 按标签 | ★★★ 钙镁增强骨密度、锌支持骨胶原合成,防止骨折 |
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复合维生素B(活性) | 按标签 | ★★ 纠正不足,防止高同型半胱胺血症导致骨松症 |
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复合矿物质(微量全谱) | 按标签 | ★★ 纠正不足,硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
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硼(健骨配方) | 按标签 | ★★ 促进骨钙形成、矿化,抑制骨吸收,增强骨密度 |
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欧米伽3(配GLA) | 按标签 | ★★ 抗炎,促进老年群体钙质吸收,增加骨强度 |
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维生素D3(2000型) | 2000-4000IU | ★★ 可促进肠道吸收钙,及提升肌力、防止跌倒 |
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草本或功能营养 | |||
金雀异黄酮(复合) | 按标签 | ★★★ 抑制骨吸收(骨钙流失),增加骨矿化和强度 |
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脱氢表雄酮(胶囊) | 女性:25-50mg;男性:50-75mg | ★★ 改善内分泌水平,维持骨钙吸收,防止骨松症 |
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II型胶原(强骨配方) | 按标签 | ★★ 促进骨胶原合成,增强骨骼拉伸,抗应力和防骨折 |
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硅(骨关节配方) | 按标签 | ★★ 维持骨蛋白合成,减少钙质流失、防止骨折 |
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分离乳清蛋白(90%以上) | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
日期: 2022-07-18
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