骨折康复（60-70岁）
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展，它可以导致骨折，任何骨骼都可能受到影响，尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
骨折康复（60-70岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 维生素K2（MK4） | 按标签 | ★★★ 促进骨矿化、增加骨密度，降低骨折风险；抑制动脉硬化 |
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| 钙（配维D+镁） | 按标签 | ★★★ 维生素D和钙、镁利于提高钙质吸收、增加骨密度 |
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| 锶（强骨配方） | 按标签 | ★★ 促进钙吸收、增加骨密度，降低骨折风险 |
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| 复合矿物质（标准） | 按标签 | ★★ 纠正不足，硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
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| 鱼油（配维D） | 按标签 | ★★ 抗炎，促进中老年群体钙质吸收，增加骨强度 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 按标签 | ★★ 抗氧化应激，促进骨骼合成和矿化，减少骨钙流失 |
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| 分离乳清蛋白（80%以上） | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 异黄酮（标准） | 按标签 | ★★★ 增加骨矿化和强度，减少骨吸收（骨钙流失） |
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| 硅（骨关节配方） | 按标签 | ★★ 维持骨蛋白合成，减少钙质流失、防止骨折 |
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| II型胶原（强骨配方） | 按标签 | ★★ 促进骨胶原合成，增强骨骼拉伸，抗应力和防骨折 |
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| 维生素D3（强骨配方） | 按标签 | ★★ 维生素D和钙、镁等利于提高钙质吸收、增加骨密度 |
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| 马尾草（提取物） | 按标签 | ★ 含有机硅，促进骨形成和骨强度 |
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日期： 2022-07-18
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