关节炎管理（维持关节灵活）
骨关节炎是一种很常见的退行性关节病，其特征在于关节软骨的逐渐磨损、增生和功能障碍。本病多见于中老年人群，好发于负重关节及使用量较多的关节（颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等），引起关节疼痛、僵硬、肿胀和畸形等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
关节炎管理（维持关节灵活） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 维生素B3（烟酰胺） | 500-2000mg | ★★★ 提高肌肉强度、维持关节灵活，降低疲劳感 |
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| S腺苷蛋氨酸（Soloesse） | 200-1200mg | ★★★ 刺激软骨合成，减少骨关节疼痛和僵硬，维持灵活性 |
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| 透明质酸（标准） | 按标签 | ★★ 支持软骨组成、修复，改善关节功能和降低疼痛 |
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| 骨肉粉（鸡骨） | 按标签 | ★ 支持关节软组织合成，维持关节功能，降低关节退化损伤 |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-3000IU | ★ 增强肌肉功能、强度，调节炎症活性，改善关节功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 鳄梨（ASU关节配方） | 按标签 | ★★★ 欧洲常用药，刺激骨胶原合成并促进软骨修复 |
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| 甲磺酰甲烷（关节乳霜） | 按标签 | ★★ 促进软骨构建、修复，改善关节功能和降低疼痛等 |
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| 软骨素（关节乳霜） | 按标签 | ★★ 支持关节软骨合成、改善关节灵活性，缓解关节僵硬和疼痛 |
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| 磷虾油（Superba2） | 按标签 | ★★ 抗炎、降低关节炎症水平，改善软骨结构、缓解疼痛和僵硬 |
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| 肉豆蔻酸酯（专利关节配方） | 按标签 | ★★ 抗炎、促进关节润滑，维持灵活性 |
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| 磷虾油（NKO） | 按标签 | ★★ 抗炎、降低关节炎症水平，改善软骨结构、缓解疼痛和僵硬 |
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| 蛋壳膜（NEM） | 按标签 | ★★ 支持关节软骨合成，维持关节功能，抑制关节退化损伤 |
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| 明胶（粉剂） | 按标签 | ★ 支持关节软组织合成，维持关节功能，降低关节退化损伤 |
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日期： 2022-11-03
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