肝保健要略(防止肝损伤)
肝脏位于上腹部的右侧,重约1000-1500g,是仅次于皮肤的人体第二大的器官。肝脏的基本功能是代谢和合成、解毒和再生,它是体内唯一能够在部分损伤时自我再生的器官。每天人体全部的血液须多次通过肝脏,任何时候,肝脏含有大约10%的总血容量。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
肝保健要略(防止肝损伤) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
N乙酰半胱氨酸(片剂) | 600-1200mg | ★★★ 抗氧化、维持肝脏合成谷胱甘肽减少损伤,支持肝脏解毒 |
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硒(有机硒) | 100-200mcg | ★★ 可诱导和维持谷胱甘肽抗氧化,支持肝酶解毒和抗炎作用 |
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锌(OptiZinc) | 按标签 | ★★ 支持内源性抗氧化、防止铜元素作用过度和损害 |
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N乙酰半胱氨酸(肝配方) | 按标签 | ★★ 抗氧化、维持肝脏合成谷胱甘肽减少损伤,支持肝脏解毒 |
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维生素C(VC酯) | 500-1000mg | ★★ 联合维生素E抗氧化、抑制肝脂质和血浆过氧化,降低肝损伤 |
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锌(螯合) | 20-40mg | ★★ 支持内源性抗氧化、防止铜元素作用过度和损害 |
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α-硫辛酸(标准) | 200-400mg | ★★ “万能”抗氧化剂,支持氧化剂还原、肝脏解毒和组织再生等 |
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维生素E(混合生育酚) | 按标签 | ★★ 抗氧化、抑制肝细胞膜和血浆胆固醇过氧化,降低肝损伤 |
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辅酶Q10泛醌(脂质体) | 100-200mg | ★★ 抗氧化、支持肝脏再生和维持肝脏血流,抑制肝损伤和退化 |
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硒(协同配方) | 按标签 | ★★ 可诱导和维持谷胱甘肽抗氧化,支持肝酶解毒和抗炎作用 |
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益生菌(PXN肝脏配方) | 按标签 | ★★ 改善肠道粘膜功能,减少毒素对肝脏损伤,维持肝功能 |
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草本或功能营养 | |||
水飞蓟(Siliphos) | 按标签 | ★★★ 抗氧化应激,支持肝脏解毒、肝细胞再生、修复肝组织 |
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冻干蜂王浆(王浆蜜) | 2-3g | ★★ 支持谷胱甘肽合成,改善肝氧化应激,防止肝损伤 |
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谷胱甘肽(稳定型) | 250-500mg | ★★ 维持肝脏谷胱甘肽水平,支持肝解毒和抗氧化损伤 |
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谷胱甘肽(专利) | 250-500mg | ★★ 维持肝脏谷胱甘肽水平,支持肝解毒和抗氧化损伤 |
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余柑子(粉剂) | 按标签 | ★ 所含丰富的抗氧化剂,可抑制肝损伤、支持肝功能 |
日期: 2023-06-22
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