肝保健要略（防止肝损伤）
肝脏位于上腹部的右侧，重约1000-1500g，是仅次于皮肤的人体第二大的器官。肝脏的基本功能是代谢和合成、解毒和再生，它是体内唯一能够在部分损伤时自我再生的器官。每天人体全部的血液须多次通过肝脏，任何时候，肝脏含有大约10%的总血容量。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
肝保健要略（防止肝损伤） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600-1200mg | ★★★ 抗氧化、维持肝脏合成谷胱甘肽减少损伤，支持肝脏解毒 |
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| 硒（有机硒） | 100-200mcg | ★★ 可诱导和维持谷胱甘肽抗氧化，支持肝酶解毒和抗炎作用 |
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| 锌（OptiZinc） | 按标签 | ★★ 支持内源性抗氧化、防止铜元素作用过度和损害 |
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| N乙酰半胱氨酸（肝配方） | 按标签 | ★★ 抗氧化、维持肝脏合成谷胱甘肽减少损伤，支持肝脏解毒 |
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| 维生素C（VC酯） | 500-1000mg | ★★ 联合维生素E抗氧化、抑制肝脂质和血浆过氧化，降低肝损伤 |
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| 锌（螯合） | 20-40mg | ★★ 支持内源性抗氧化、防止铜元素作用过度和损害 |
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| α-硫辛酸(标准） | 200-400mg | ★★ “万能”抗氧化剂，支持氧化剂还原、肝脏解毒和组织再生等 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 按标签 | ★★ 抗氧化、抑制肝细胞膜和血浆胆固醇过氧化，降低肝损伤 |
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| 辅酶Q10泛醌（脂质体） | 100-200mg | ★★ 抗氧化、支持肝脏再生和维持肝脏血流，抑制肝损伤和退化 |
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| 硒（协同配方） | 按标签 | ★★ 可诱导和维持谷胱甘肽抗氧化，支持肝酶解毒和抗炎作用 |
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| 益生菌（PXN肝脏配方） | 按标签 | ★★ 改善肠道粘膜功能，减少毒素对肝脏损伤，维持肝功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 水飞蓟（Siliphos） | 按标签 | ★★★ 抗氧化应激，支持肝脏解毒、肝细胞再生、修复肝组织 |
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| 冻干蜂王浆（王浆蜜） | 2-3g | ★★ 支持谷胱甘肽合成，改善肝氧化应激，防止肝损伤 |
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| 谷胱甘肽（稳定型） | 250-500mg | ★★ 维持肝脏谷胱甘肽水平，支持肝解毒和抗氧化损伤 |
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| 谷胱甘肽（专利) | 250-500mg | ★★ 维持肝脏谷胱甘肽水平，支持肝解毒和抗氧化损伤 |
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| 余柑子（粉剂） | 按标签 | ★ 所含丰富的抗氧化剂，可抑制肝损伤、支持肝功能 |
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日期： 2023-06-22
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