缬草(提取物) — 适应证、循证等级
适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
肾上腺疲劳管理(安神促睡眠) | 500-1000mg | ★★★ 安神助眠、舒缓压力,改善睡眠质量 |
短暂失眠防控(男性) | 500-1500mg | ★★★ 调节GABA活性,镇静安神,减少焦虑和压力感,促进深度睡眠 |
男性肾上腺疲劳防控(30-40岁) | 500-1000mg | ★★★ 安神助眠、舒缓压力,改善睡眠质量 |
恐慌症防控(中年) | 500-1500mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
单纯恐惧症防控(14-19岁) | 500-1000mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
社交焦虑症防控(29岁以上) | 500-1500mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
创伤后应激障碍管理(青少年) | 500-1000mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
强迫症防控(中年) | 500-1500mg | ★★ 结合GABA受体、镇静安神,缓解强迫性精神症状 |
美丽强迫症防控(青年) | 按标签 | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
旷野恐惧症防控(14-19岁) | 500-1000mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
不安腿综合征防控(50-60岁) | 500-1000mg | ★ 安神、助眠,改善不安腿症状 |
慢性疼痛管理要略(缓解疼痛感) | 500-1000mg | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
颈脖撞伤管理(青年) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
膝盖滑囊炎防控(30-45岁) | 500-1500mg | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
跟腱炎防控(30-42岁) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
四头肌拉伤管理(中年) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
肘关节扭伤管理(中年) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
手腕扭伤管理(中年) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
网球肘防控(28-40岁) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
扭拉伤管理要略(减少痛感) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
日期:2023-12-24
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