Middlesex-London Health Unit

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缬草(复方)

缬草(复方)是指缬草根与香蜂草、薰衣草油等配伍的产品。缬草根主要活性成分包括缬草三酯、缬草糖苷和伽马氨基丁酸(GABA)和缬草碱等。缬草三酯可通过结合GABA-A受体而支持大脑中枢神经产生镇静、抗压等。此外,缬草根还含有类黄酮、植物黏液、单宁、淀粉和纤维、胆碱、B族维生素和矿物质等。缬草种类多达200多,其功效作用与产地、采收季节等有很大关系。了解更多(作用、注意事项等) >>

缬草(复方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
慢性压力管理(睡眠抗压) 按标签 ★★★
结合大脑GABA-A受体、镇静安神和舒缓压力,改善睡眠
男性肾上腺疲劳防控(51岁以上) 按标签 ★★★
安神助眠、舒缓压力,改善睡眠质量
女性慢疲症防控(36-45岁) 按标签 ★★★
结合大脑GABA-A受体、镇静安神和舒缓压力,改善睡眠
男性慢疲症防控(41-50岁) 按标签 ★★★
结合大脑GABA-A受体、镇静安神和舒缓压力,改善睡眠
更年期征管理(睡眠障碍) 按标签 ★★★
安神助眠,促进深度睡眠、自然醒来
短期失眠防控(男性) 按标签 ★★★
调节GABA活性,镇静安神,减少焦虑和压力感,促进深度睡眠
过度训练缓解(睡眠障碍) 按标签 ★★★
调节GABA活性、镇静安神,减少焦虑感,促进深度睡眠
女性睡眠改善(63岁以上) 按标签 ★★★
调节GABA活性,镇静安神,减少焦虑和压力感,促进深度睡眠
女性肾上腺疲劳防控(46岁以上) 按标签 ★★★
安神助眠、舒缓压力,改善睡眠质量
网球肩防控(46岁以上) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
肩周炎防控(45-55岁) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
跳跃膝防控(31岁以上) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
半月板撕裂防控(41-55岁) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
网球肘防控(53岁以上) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
跑步膝防控(35-50岁) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
脚踝肌腱炎防控(43-55岁) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
游泳肩防控(46岁以上) 按标签 ★★
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
不安退综合征防控(81岁以上) 按标签
安神、助眠,改善不安腿症状
颈椎间盘突出防控(51-65岁) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
肩膀扭伤管理(中年) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
腰椎间盘突出防控(51-65岁) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
男性盆腔疼痛防控(56岁以上) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
男性盆腔疼痛防控(35-45岁) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
女性盆腔疼痛防控(43岁以上) 按标签
镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠
性欲障碍防控(41-50岁) 按标签
安神助眠、舒缓压力,改善睡眠质量、恢复性功能
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-24
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参考文献