Middlesex-London Health Unit

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香蜂草(睡眠配方)

香蜂草(睡眠配方)是指其与缬草、西番莲、美黄芩等配方的产品。柠檬香蜂草(又称蜜蜂花)所含的萜烯类是柠檬香气的来源,具有松弛神经和驱风作用,而所含的黄酮、酚酸及其他化合物则是其抗病毒功能的原因。了解更多(作用、注意事项等) >>

香蜂草(睡眠配方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
女性睡眠改善(63岁以上) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
女性慢性失眠防控(63-72岁) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
短期失眠防控(女性) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
过度训练缓解(睡眠障碍) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
失眠管理要略(抗神经衰弱) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
女性睡眠改善(38-45岁) 按标签 ★★
德国E委员会推荐,抑制GABA转氨酶,缓解焦虑、安神促眠
“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-27
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参考文献