Middlesex-London Health Unit

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甜菜碱(运动配方)

甜菜碱(运动配方)是指其与瓜氨酸、β丙氨酸、咖啡因等配方的运动营养品,可促产氮泵和增肌等。无水甜菜碱(三甲基甘氨酸)是人体自身能制造的一种物质,功能与叶酸、维生素B12和胆碱非常密切。这些化合物均具有“甲基供体"作用,参与多种生化反应。其甲基团对肝功能、细胞复制和解毒反应非常重要。它也参与体内肉碱合成及保护肾脏免受损伤。了解更多(作用、注意事项等) >>

甜菜碱(运动配方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
女性增肌运动(26-32岁) 按标签
参与生化反应、支持肉碱合成,增强运动性能
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-23
点击:
 
 

参考文献