镁（螯合） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 降低房颤（55-65岁） | 300-500mg，遵医嘱 | ★★★ 纠正不足、支持心脏正常活动，防止心律失常 |
| 1型糖尿病防控（青年） | 200-400mg | ★★★ 纠正不足、改善胰岛素敏感，减少胰岛素用量 |
| 控血糖要略（胰岛素敏感性） | 200-500mg | ★★★ 纠正不足、降低胰岛素抵抗，促进胰岛素分泌 |
| 轻度高血压（140-159/90-99） | 300-400mg | ★★ 多机制强心作用，有助于温和调节血压 |
| 糖尿病前期管理（餐后血糖偏高） | 200-400mg | ★★ 改善胰岛素敏感性，促进糖脂代谢、稳定血糖水平 |
| I型糖尿病预防（易感型） | 300-500mg | ★★ 支持胰岛素分泌和改善敏感性，降低I型糖尿病风险 |
| 癫痫防控（青少年） | 按标签 | ★★ 维持脑屏内镁水平、改善脑电活动，降低癫痫发作程度 |
| 肾保健（66-75岁） | 300-400mg | ★★ 调节血压、降低胰岛素抵抗，减少肾脏负荷和损伤 |
| 单纯恐惧症防控（14-19岁） | 200-300mg | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
| 多动症防控（14-18岁） | 200-300mg | ★★ 纠正不足，支持血清素合成、改善多动症和注意力 |
| 经前征防控（18-23岁） | 200-400mg | ★★ 可抑制抽筋、经前浮肿、腹胀及情绪波动等 |
| 多囊卵巢防控（35-42岁） | 300-600mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止代谢障碍及心血管并发症 |
| 体重管理法（提高胰岛素敏感） | 200-400mg | ★★ 调节胰岛素敏感性，促进糖脂代谢 |
| 多囊卵巢肥胖防控（43岁以上） | 300-500mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止高胰岛素所致肥胖 |
| 胰岛素抵抗防控（46-55岁） | 300-500mg | ★★ 改善胰岛素敏感，防止胰岛素抵抗 |
| 调经多囊卵巢I段（31岁以上） | 300-500mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止代谢障碍及心血管并发症 |
| 多囊卵巢与不孕调理I段（33岁以上） | 300-500mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止代谢障碍及心血管并发症 |
| 心衰防控（I期） | 300-400mg | ★★ 纠正不足，调节心肌、神经传导和心律不齐，保护心脏功能 |
| 2型糖尿病防控（46-53岁） | 300-500mg | ★★ 改善胰岛素敏感、促进糖脂代谢、稳定血糖水平 |
| 哮喘防控(青年） | 300-400mg | ★★ 放松支气管，抑制气道高反应性和气管痉挛，降低哮喘发作 |
| 多囊卵巢防控（20-26岁） | 300-600mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止代谢障碍及心血管并发症 |
| 防止心源性猝死（青年） | 200-400mg | ★★ 纠正不足、支持心脏正常活动，防止心律失常 |
| 慢性炎症防控要略（微量营养支持） | 200-400mg | ★★ 降低hs-CRP、IL-6和TNF-α等活性，最佳抗炎的矿物元素 |
| 缓解眩晕、头晕 | 200-400mg | ★★ 调节血管平滑肌张力，缓解前庭血流受限相关的眩晕 |
| 雷诺病防控（18-28岁） | 300-600mg | ★★ 抗血管收缩、松弛平滑肌和血管，防止或缓解雷诺病症 |
| 心绞痛防控（轻度） | 300-400mg | ★★ 改善心肌功能，防止运动诱发心绞痛或缓解胸区疼痛 |
| 健忘症防控（35-45岁） | 按标签 | ★★ 维持脑屏内镁浓度，增强神经可塑性、改善认知功能 |
| 胃炎、溃疡管理（缓解症状） | 200-400mg | ★ 减少胃酸分泌、促进胃粘液分泌，缓解溃疡症状 |
| 十二指肠溃疡防控（41-50岁） | 200-400mg | ★ 减少胃酸分泌、促进胃粘液分泌，缓解溃疡症状 |
| 甲亢防控（36-45岁） | 100-300mg | ★ 纠正不足，维持甲状腺功能，防止手术后可能的并发症 |
| 高血压视网膜病防控（50-65岁） | 300-500mg | ★ 调节血管收缩功能、温和调节血压，降低高血压损伤视网膜 |
| 精子不液化防控（35-45岁） | 200-400mg | ★ 支持前列腺功能、改善精液质量，防止不液化 |
| 胃溃疡防控（41-50岁） | 200-400mg | ★ 减少胃酸分泌、促进胃粘液分泌，缓解溃疡症状 |
| 视网膜病变管理（抗高血压损伤） | 300-500mg | ★ 调节血管收缩功能、温和调节血压，降低高血压损伤视网膜 |
日期：2023-12-23
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