Middlesex-London Health Unit

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鱼油(标准30%)

鱼油(标准30%)是指欧米伽3含量为30%的产品。鱼油具有抗炎、支持脑神经元及视神经、抗血凝等作用。鱼油含有EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)不饱和脂肪酸,均属于ω-3脂肪酸,是人体必需的两大脂肪酸之一(另一类是ω-6脂肪酸),具有多种重要的生理作用。了解更多(作用、注意事项等) >>

鱼油(标准30%) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
小中风防控(35-45岁) 2-4g ★★
抗炎、抗血凝,优化血脂、抑制血栓形成
1型糖尿病防控(青少年) 2-3g ★★
抑制炎性活性、提高胰岛素敏感,防止心血管病合并症
癫痫防控(青少年) 3-5g ★★
调节神经元兴奋,维持中枢神经系统健康,降低癫痫发作
酒精性肝病防控(26-35岁) 2-3g ★★
抗炎,减少脂肪肝炎症,改善血循环、保护肝脏
社交焦虑症防控(14-19岁) 3-4g ★★
组成神经细胞膜成分,改善神经系统传导功能
旷野恐惧症防控(14-19岁) 3-4g ★★
组成神经细胞膜成分,改善神经系统传导功能
经前征防控(18-23岁) 2-4g ★★
抑制炎性因子活性,改善焦虑抑郁、思维难集中等症状
经前征防控要略(缓解总体不适) 2-4g ★★
抑制炎性因子活性,改善焦虑抑郁、思维难集中等症状
男性痤疮防控(青少年) 2-3g ★★
抑制炎性因子,缓解痤疮炎症程度和症状
湿疹防控(青少年) 2-3g ★★
抗炎,缓解瘙痒程度,增加皮肤舒适感
缓解眼疲劳(青少年) 1-2g ★★
抑制视网膜色素变性、延缓视力下降;降低或缓解干眼症
慢性焦虑症防控(青少年) 2-4g ★★
支持神经元结构、改善脑循环,支持脑功能
精神分裂症防控(防青少年发病) 3-4g ★★
对青少年、青壮年高风险发病群体,可降低发病风险
痤疮防控要略(防止复发) 2-3g ★★
抑制炎性因子,缓解痤疮炎症程度和症状
女性痤疮防控(青少年) 2-3g ★★
抑制炎性因子,缓解痤疮炎症程度和症状
血脂管理要略(优化血脂) 2-6g ★★
优化血脂、促进循环,降低甘油三酯及心血管病风险
肾健康要略(降低肾损伤) 2-4g ★★
抗炎、调节血压及血脂,减少肾损伤和慢性肾病
防止血栓形成(50-60岁) 2-4g ★★
优化血脂、抗血凝,抑制血栓形成
新冠后遗症防控(女30-45岁) 2-4g ★★
抗炎、抑制炎症活性,维持健康的炎症与免疫反应
偏头痛防控(14-18岁) 2-4g
抗炎、抑制炎症活性,防止偏头痛
乳腺增生防控(26-32岁) 2-4g
抗炎,降低纤维囊性乳腺病风险,减少周期性疼痛
女性营养护发(25-35岁) 2-4g
维持毛囊健康循环、减少休止期落发,改善头发密度和光泽
男性斑秃防控(21-30岁) 2-4g
抗炎,维持毛囊健康循环、减少休止期落发,改善毛发质地
肾结石防控(20-30岁) 2-3g
促进尿酸盐排泄,降低尿中草酸钙饱和度,防止结石
乳糜泻防控(青少年) 3-4g
抗炎、降低炎性因子活性,抑制自体免疫反应、皮疹等症状
女性增肌运动(26-32岁) 2-4g
抗炎、防止剧烈运动后损伤,促进肌肉蛋白合成
过敏性鼻炎防控(18-28岁) 2-3g
抗炎、抑制促炎因子活性,减少过敏性鼻炎发作
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2022-04-25
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参考文献