胰岛素抵抗防控（46-55岁）
代谢综合征是一大类可增加心脏病、糖尿病和卒中等的综合风险因素。如果出现以下症状中的至少3种，就可以诊断为代谢综合征，也称为胰岛素抵抗综合征。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
胰岛素抵抗防控（46-55岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 瓜尔胶（粉剂） | 5-10g | ★★★ 抑制肠道吸收糖分，防止餐后高血糖、胰岛素抵抗 |
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| 铬（ChromeMate） | 200-400mcg | ★★★ 改善胰岛素敏感性，提高葡萄糖耐受 |
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| α-硫辛酸（配生物素） | 按标签 | ★★ 抗氧化损伤，抑制神经、血管病变，防止糖尿病 |
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| 镁（螯合） | 300-500mg | ★★ 改善胰岛素敏感，防止胰岛素抵抗 |
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| 复合维矿素（标准） | 按标签 | ★★ 纠正营养失衡，防止胰岛素抵抗 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 冻干蜂王浆（胶囊） | 3-5g | ★★★ 临床双盲证实，有效降低血糖，改善胰岛素抵抗 |
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| 橙皮苷（复方） | 按标签 | ★★ 激活AMPK通路，改善胰岛素敏感，降低氧化应激 |
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| 匙羹（提取物） | 按标签 | ★★ 阻止糖分吸收、刺激胰岛素产生，降低高血糖 |
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| 水飞蓟（复方） | 按标签 | ★★ 改善肝功能，促进肝脏调节血糖能力 |
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| 营养酵母（粉剂） | 按标签 | ★ 补充天然维生素B、蛋白和矿物质等必需营养，改善营养状态 |
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日期： 2022-11-02
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