Middlesex-London Health Unit

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女性心脏病秋冬保健(60-70岁)

秋冬季节是流感爆发期,这与病毒活跃和人体免疫下降有关。老年人、幼童和有基础疾病的群体首当其冲。不幸的是,当感冒爆发时服用OTC感冒类药物对抗病毒感染并无多少益处。由于免疫衰老或免疫力低下,老年人、体质虚弱者患急性肺炎等感冒并发症的概率大大增加。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

女性心脏病秋冬保健(60-70岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
鼠李糖杆菌(LGG) 按标签 ★★
增强粘膜免疫,防止上呼吸道感染及促进感冒康复
女性维生素(50岁+) 按标签 ★★
纠正不足和防止失衡,支持免疫系统,增强抗病、抗感染能力
辅酶Q10泛醌(NovaSOL) 100-300mg ★★
抗氧化、促进细胞产能,维持心脏功能,并支持免疫系统功能
N乙酰半胱氨酸(片剂) 600-1200mg ★★
抗氧化、保护肺组织;稀释粘液和祛痰,并增强抗病力
维生素D3(1000型) 1000-2000IU ★★
纠正不足,调节免疫活性,增强抗病、抗感染能力
浓缩乳清蛋白(标准) 20-40g
维持蛋白代谢平衡,尤其支持谷胱甘肽合成,防止免疫力受损
草本或功能营养
刺五加(提取物) 按标签 ★★
抗应激、支持免疫系统功能,增强抗感染力
穿心莲(免疫配方) 按标签 ★★
增强免疫、抗病原体感染,降低感冒程度和防止感冒
蜂胶(标准) 2-4g ★★
抗菌、抗真菌、抗病毒等,调节免疫、增强抗感染能力
药用菇组合(免疫配方) 按标签 ★★
激活天然免疫、抗感染,增强抗病能力
干酵母(EpiCor) 按标签 ★★
刺激免疫细胞,支持粘膜组织和肠道抗感染
大蒜(提取物) 500-1500mg
促进免疫细胞增殖,抑制肺炎致病菌感染,加快感冒恢复

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-06-22
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参考文献