Middlesex-London Health Unit

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牛磺酸(运动配方)

牛磺酸是类似于氨基酸的含硫化合物,在人体内含量丰富,尤其在大脑、眼睛、心脏和血细胞中。它参与蛋白质构建,并存在于神经系统和肌肉中。它也是胆汁酸的成分之一,有助于吸收脂溶性维生素和脂肪。牛磺酸可帮助调节心跳、支持左心室功能、维持细胞膜稳定以及防止脑细胞过度活跃等。了解更多(作用、注意事项等) >>

牛磺酸(运动配方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-18
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参考文献